尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好！讲话之前先来个互动：请在场的老师和同学一起配合。第一步骤：请各位张开双手的五指，顺势交叉，如果右手大拇指在上面的人，据说适合学理科？开玩笑的，这跟我们的习惯有关系；第二步骤：左右手反方向顺势交叉，也就是刚刚右手拇指在上面的，现在换成左手拇指在上面，什么感觉？不舒服吧？说明改变习惯是不舒服的；第三步骤：重复第二步骤，多做几次，什么感受？习惯是可以改变的，只要你有心，多花时间、多重复是可以改变的。

好，现在言归正传，正式进入今天的话题：和谐关系，温暖你我。

最近在我们的校园生活中，遇到了一些同学因为一点小事，开始与同学闹别扭，或耿耿于怀，或大吵大闹，甚至动拳脚，有些同学甚至转移阵地，在网络上口无遮拦，不负责任散播各种评论，可能这是某些同学一直以来处理人际关系的习惯，可是你们知道吗？这样的行为给身边的同学造成了极大的心理伤害，造成了极大的恶劣影响。在心理学上，心理健康的标准之一是和谐的人际关系。美国著名的人际关系专家卡耐基指出:一个人的成功，只有15%是因为他的专业技术，另外的85%要靠人际关系和处世技巧。由此可见和谐的人际关系式何等重要。那么，作为高中生，应如何学会和他人和谐相处呢?因为时间有限，我简单分享几点：

首先，在与人交往的时候，我们要学会真诚相待。真诚，是建立和谐人际关系的前提，是心与心相互理解相互接纳的支点。一句真诚的话语，一丝真诚的微笑，便可以拉近同学之间的距离，亦能给人以慰藉和鼓舞。

其二，要学会尊重他人。孟子言“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”。我们每个人都渴望得到别人的重视与尊敬。因此，在与同学交往的过程中，关心和尊重对方是建立友谊，增进沟通的基础。在沟通中采取积极主动的态度，明确表达自己的想法，并虚心听取别人的意见。

其三，诚心地赞美和善意地批评。不以表面印象来评价他人，不将自己的好恶强加于人，而是客观公正地了解和评价他人。切不可贬低或嘲弄他人，亦或放纵嫉恨在心里作崇，肆意滋长。

其四，我们还应该有宽广的胸怀，用宽容和谅解代替愤怒，在错综复杂的人际交往中，也许有那么某个人对你极不友好，也许，你会受到羞辱，误解，甚至会被他人欺骗。遇到这些事，如果我们斤斤计较，争锋相对，反而会激化矛盾，把事态扩大。心理学上有个人际交往的黄金原则：你希望别人怎样对你，你首先就怎样去对待别人。我们要学会换位思考，要学会体谅别人，学会对自己多一点负责，对别人多一点宽容。

另外，要做到:讲究“卫生”，不说脏话。控制情绪，不说气话。同学们让我们以健康积极的心态，对待周围的人或事，敞开自己的心扉，与他人共享同一片温暖的阳光，相信你们会在田中学习、生活得更快乐。

张晶晶

12月6日