心暖花开，幸福绽放

当教师的心灵充满阳光，教育的田野必将绽放更多希望！关注教师心理健康，就是关注教师的幸福、学生的成长，也是关注民族的未来和希望。为了进一步加强我校教师心理健康建设，提高教师的情绪调节和自我关怀能力，提升教师对青春期学生心理发展特点的认识，促进对学生心理健康成长的重视，舟山市田家炳中学在3月26日下午举行心理健康教育专题讲座活动。活动由舟山二院副主任医师袁松医生主讲，学校全体教职工参与。

讲座开始前，袁松医生阐述了此次讲座的意义，并列举了学生和老师们在学习和生活中常见的心理问题现象，让老师们意识到心理健康教育迫在眉睫。

讲座伊始，袁医生通过三个问题点燃了全场教师的参与热情，深入分析了当代教师和学生面临的来自学业/工作、人际和家庭“三重压力”，一系列生动的案例让大家深刻认识到常见心理问题的表现，以及心理问题对个人成长、生活和工作的深远影响。这些案例就像是一面镜子，映照出学生和教师日常生活中可能遇到的各种心理问题，引发了老师们的强烈共鸣。

随后，袁松医生针对前面提到的心理问题详细讲解了调节的方法，比如：调节情绪，合理沟通；善于求助，寻找支持；聚焦自我，活在当下等。在讲座过程中，老师们全神贯注，积极参与讨论，分享感受，在欢声笑语中收获满满。

讲座接近尾声时，我校心理教师张晶晶老师对此次讲座进行了总结，并鼓励大家在今后的生活中，要时刻关注自己的心理健康，积极运用所学的知识和方法，呵护自己和学生的心灵。

此次心理健康教育讲座是对教师的一次心理健康教育的专业培训，更是一次滋养心灵的深度对话。不仅让老师们更加了解青春期学生的心理特点，也让老师们掌握了宝贵的心理健康知识和自我调节技能。同时，希望每一位教师都能找到属于自己的幸福源泉，增强正能量，提升职业幸福感，都能身心晴朗，万物有光，做有能量、有幸福感的点灯人，照亮学生健康成长之路。